Jeg har haft meget travlt på det sidste da min familie og jeg er flyttet i nyt hus. Og dem af jer der har fulgt siden, ved måske jeg for et par år siden gik ned med stress.
Og hvis der noget der er stressende, så er det at flytte, og specielt for børn. Og mine piger var tydeligt påvirket. Ja faktisk fik vi at vide en dag at Sienna havde opført sig meget anderledes end hun plejer i vuggestuen, og Smilla havde flere dage hun bare ikke havde lyst at tage i skole selvom hun normalt elsker det. Og vi har selv kunnet mærke det tydeligt på dem, med let til gråd og temperament og det at sige farvel til et hus, og om ens ting skal med eller ej… forvirring og frygt.
Faktisk kom jeg hjem fra arbejde en dag og fandt post-its rundt i hele huset. Det var Smilla der havde været igang med, på egen hånd, at finde ud af hvilke ting der skulle blive og hvilke ting der skulle med til det nye hus. Da jeg siger det til Anita, bryder hun bare ud i et stort grin mens hun siger “ej er det det hun har gang i!”
Tjek lige billederne herunder, det da meget sjovt.
Nu begynder vi at få lidt ro på…
Og så tænker du måske hvorfor skriver jeg egentligt alt det her??
Det gør jeg fordi jeg i perioden har brugt den super fine app – Mindfullness for børn hvor jeg har lagt på gulvet med primært Smilla for at stresse og slappe af. Og jeg det har vi nydt meget godt af.
Læs min anmeldelse af mindfulness app her
Da jeg gik til psykolog, blev jeg meget skuffet over Mindfulness da jeg ikke fik det ud af det jeg gerne ville… hun hjalp ikke rigtigt, gav mig ikke rigtigt nogle redskaber jeg kunne bruge ud over noget jeg allerede selv havde tænkt… så jeg holdt hurtigt op.
Jeg har så en vendinde der desværre også har været ramt af stress, og hun gik til et desideret mindfulness forløb og var meget glad for det. Så jeg tror omstændighederne, og hvis man tillader sig at tage tiden samtidig med man tror på det virker, så kan man få meget ud af det.
Smilla er lidt en vild pige, vi skal helst lege vildt, og hun virker mega overgearet til tider, og kan være meget svær at komme i kontakt med, men ligeså vild hun kan være, ligeså piget kan hun være, de er meget sjove de børn.
Men sammen med Smilla har jeg nydt godt af Mindfulness, og det kan jeg mærke at hun også har, og hun sagde endda til mig sidst, kan vi ikke godt gøre det igen imorgen far. Og i denne stressede verden hvor meget handler om arbejde og penge, og flere bliver ramt af stress, er det jo vigtigt at man passer på sig selv.
Så har du lyst at prøve en mindfulness app så prøv denne.
Vind mindfulness app
Du kan derfor vinde den fine app, mindfulness for børn. Ja faktisk trækker jeg lod om hele 8 mindfulness apps, 4 her på siden og 4 inde på min facebook side.
Det eneste du skal gøre her på siden er
- skriv en kommentar herunder, hvem der vil få glæde af mindfulness app’en
- Skrive hvad der gemmer sig under like gaten herunder (hvis ikke du vil like dette indlæg, åber den automatisk efter et par minutter.)
[sociallocker id=”4717″] 
[/sociallocker]
Jeg finde vinderne ved lodtrækning onsdag d. 23. december 🙂 Pøj Pøj